Stowarzyszenie Muzeum Pałac Potockich zaprasza na wakacyjne zajęcia pilatesu. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i odnaleźć chwilę wytchnienia od codziennego pośpiechu.

Pilates na macie to bezpieczna i świadoma forma aktywności fizycznej, szczególnie polecana osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację sylwetki, pomagają poprawić postawę ciała, zwiększają mobilność oraz zmniejszają napięcia mięśniowe. Zajęcia uczą również prawidłowego oddechu i kontroli ruchu, a dzięki spokojnemu tempu oraz dużemu naciskowi na technikę są odpowiednie także dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub zmagających się z dolegliwościami bólowymi pleców. Regularna praktyka pomaga odzyskać większy komfort codziennego funkcjonowania, poczucie lekkości oraz lepszą świadomość własnego ciała.
Zajęcia poprowadzi Joanna, studentka fizjoterapii ze studia Senselle Pilates. Spotkania odbywać się będą w lipcowe wtorki o 18:00 oraz w soboty o 10:00 na I piętrze Pałacu Potockich. Zajęcia trwają 60 minut, dobrowolna cegiełka wynosi 20 zł. Obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz rezerwacji: https://rezerwacje.palac-potockich.pl/reserve/234b975e-c89a-41ea-84f2-d0540012d2d1?lang=pl&guideLanguage=PL&mode=group lub adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Liczba miejsc jest ograniczona.